Sportovní postava. Rychle a levně. Jak na to?

Přáním mnoha lidí je získat sportovní postavu. Pokud možno rychle, levně a bez námahy. Investujeme velké peníze za členství v předražených fitness centrech. Strávíme mnoho času dojížděním. Výsledkem je, že po pár týdnech to vzdáme. Proč? Nevidíme výsledek, nemáme čas, ztrácíme motivaci, chybí nám pestrost. A ruku na srdce, cvičení v posilovně není zrovna zábavná činnost.

Existuje něco co je zábavné, pestré, motivační, časově přijatelné, kde vidíme výsledek a přitom neutratíme hromadu peněz? Ano, existuje!

Vysoce intenzivní intervalový trénink, anglicky High Intensity Interval Training, zkráceně HIIT je řešení. V posledních letech je velice populární intervalový trénink, který se nazývá Tabata. Pokud se chceš rychle dostat do formy, pokud chceš zpevnit tělo, získat kondici, snížit tuk či získat vytoužený sixpack na břiše, vyzkoušej Tabata workout.

Vše důležité o tom jak cvičit Tabata najdeš na webu www.tabataworkout.cz

 

Pokud jsi fyzický a mentálně připraven na bolest, pot a slzy, pojď do TABATY !!!

 

 



Příspěvek byl publikován v rubrice PEL MEL. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Komentáře nejsou povoleny.